「最近勃起しない」方必見!勃起の仕組みから導くその原因

「最近になって急に勃起しなくなった」「勃起の回数が減った」「フル勃起しなくなった」など、いままで普通に勃起していたのにそれができなくなったという方がいま急増中!
ここで注目すべきは、「最近」という言葉です。

さらに恐ろしいのがこの「勃起しない」という状況はEDの心配が少ない20代・30代にも訪れるのです。

この記事では「最近勃起しない」とお悩みの方の原因と勃起するための改善方法をご紹介していきます。

勃起の仕組み

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勃起までの流れ

性的刺激により脳が興奮

神経からペニスへ情報伝達

体内で一酸化窒素が発生

海綿体の血管が拡張

海綿体に血液が流れ込む

海綿体が膨張し静脈を圧迫

海綿体に血液が充満

勃起

勃起をするために主に働くのは「脳」「神経」「血管」「海綿体(ペニス)」の4つ。
これらの器官がスムーズに働きかつ存分に力を発揮することで、力強い勃起ができることがわかっています。

「最近勃起しない」という人はこの連携がうまくいっていない証拠。
つまり4つの器官のどれかに必ず弱っている機能があるということです。

あなたが勃起しなくなった原因

これまで普通に勃起していたのに、「最近になって突然勃起しなくなった」という方で最も多い理由は、ストレス過多による脳の機能の低下の可能性が高いです。

簡単に言えば、勃起時の4つの関係器官、つまり脳・神経・血管・ペニスの連携が取れなくなっているということ。

セックスする気も起きないという場合には、また別な心理的な理由が考えられますが、性欲がありかつ勃起しないという方は脳の疲れが原因と見てほぼ間違いないでしょう。
勃起に必要な物質の分泌も不十分になり、半勃起状態になってしまっている可能性が高くあります。

本格的なEDとまでは言いませんが、それに片足を突っ込んでいる状態ではあります。
なにもしないで放っておくといつの間にかセックスできない身体になることは確実。

すぐに改善に向けて動き出しましょう。

勃起しない人が勃起するにはどうしたらいいの?

脳がストレスを感じることで、勃起がしにくくなっているということは、簡単に言えばそのストレスの原因を取り除いてしまえばいいんです。

しかし生きていれば必ずストレスは感じますし、特に仕事に追われるなどで休んだりする事もできず、軽減するのも難しい状況の人は少なくないですよね。
実際ほとんどの人がストレス対策をほとんどできないで、EDを加速させています

若さは無関係!20代が悩む若年性EDとは?

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最近意外と多くの20代が頭を抱えている若年性EDなる症状。

若くして勃起不全になるのは、せっかく訪れた女性とのSEXする機会を逃すもので、いいことは何もありませんよね?

そもそもEDが生じる要因として高血圧や糖尿病が大きく影響していると言われていて、多くは40代に見られがち。

にも関わらず、20代でEDになってしまうのはどういった理由があるのでしょう。

20代EDの原因とは?

心的ストレス

20代がEDに陥る要因として以前から言われているのが、環境や仕事・学習に関するストレスです。

悩みの負荷が大きすぎると興奮する作用が少なくなり、精子の生産が減退します。

また、ストレスによるホルモンバランスの崩れも一つとして考えられています。

過度な自慰行為

頻度の高いオナニーは、性器の血管を破壊し、機能を低下させると言われています。

もちろん回数が多いのも問題ですが、誤った方法で刺激を与えすぎると同様にEDになりやすくなるという話もあるそうです。

20代でEDを改善するには?

40代でEDになった場合に医薬品の治療薬を使うことがありますが、若いうちは使用を控えましょう。

ED治療薬は勃起不全を完全に治すものではなく、一時的に機能を向上させるものなので、一度使い始めれば薬がないと勃たない体になってしまいます。

そのため、20代でのED改善には、医薬品ではないサプリメントの利用もしくはトレーニングをオススメします

ここからは年齢に関係なく勃起不全を解消できると言われている方法を紹介していきます。

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勃起しないペニスを改善する2つの方法

1.勃起トレーニングをする

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勃起トレーニングとは、その字面通り、勃起力をより高め、勃起しやすい身体を作るためのトレーニングです。
今回は一般的なもので最も効果のあるトレーニングと、勃起力を鍛えるのに特化したトレーニングの二つをご紹介します。

スクワット

当サイトの他の記事でも度々ご紹介しているこのスクワット。
下半身全体を鍛えることができる健康的な運動ですが、それだけではなく実は勃起にも効果的なんです。

ペニスや睾丸といった性機能は骨盤底筋群という筋肉群で支えられています。
この筋肉を増強することで、血行を促進し、勃起時に血液を流し込みやすい身体が作れるのです。

しかしこれは続けるのもしんどいですし、何より疲れますよね。
逆にこれがストレスの元になってしまうという事もあります。

そんな方は次にご紹介するトレーニングを試してみましょう!

PC筋を鍛える

実は男性器として外に見える形で出ている部分は、実はペニスの約2/3。
残りの1/3は肛門と睾丸の間にまたがる形で埋まっています。

この埋まっている部分は排泄をコントロールするPC筋と呼ばれる筋肉で支えられています。
このPC筋を鍛えることで勃起力を向上させることができるのです。

しかもこのPC筋、椅子に座ったままでいつでも鍛えることができるのです。

PC筋の鍛え方はとても簡単。

①肛門を5秒間締める
②肛門を5秒間緩める

これをひたすら続けるだけ!
「締める」と「緩める」間隔を短くすればさらに効果抜群!

しかもなによりこのトレーニング、やってみると地味に気持ちいいんです!
もちろん5秒間肛門を締めるというキツさもありますが、前立腺が刺激され性的快感が生まれ、勃起の感覚を取り戻す訓練にもなります

2.サプリメントで栄養摂取することが勃起促進への近道

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勃起を促すトレーニングなどは、根本的な体質を変える方法となるので、長期的な改善方法として認識した方がいいでしょう。

ただ、中にはそれが面倒だと感じて、「すぐにでも効果が欲しい!」という方もいるはず。

そんな場合には、男の精力を促進させるサプリメントを摂取するのが最も効果的になります。

サプリメントはコスパと配合物で選ぶ

ハードなトレーニングを必要としないサプリメントの摂取ですが、これまで利用したことがない方からすれば、一体どれが一番効くのかいまいち分からないと思います。

初めてサプリを利用する際に選ぶ要素としては、コスパの高さと配合されている成分に注目しましょう。

その中でも必ず欠かすことのできない成分が次の2つになります。

マカ

クラチャイダム

マカ

アンデスの高地に生息しているマカは、男性の元気の源になるアルギニン・亜鉛といった栄養素がぎっしり詰まっています。

亜鉛は体のバランスを保つために必要な必須ミネラルなので、元気な体づくりには必須の栄養素です。

効果のあるサプリメントにはまず間違いなく含有されている成分となります。

クラチャイダム

精力増強の成分の代表とされてきたマカですが、そのマカを超えるとも言われている成分が、クラチャイダムです。

タイ原産の植物で、元気成分のアルギニンがマカの3倍弱も含有されています。

マカとクラチャイダムの含有量が最も多いサプリメント

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精力剤には不可欠とされているL-アルギニンが追加配合されている上、精力増強の定番成分「マカ」が従来のサプリメントとは比にならないほどの100mgも含まれています。

さらに、マカをも超える力を秘めたタイ原産の成分「クラチャイダム」も同じく100mg入っており、その他赤マムシやスッポンなど、男の元気を取り戻すのに大事な成分ばかりで構築されているんです。

また、男性が1日に摂取する必要がある必須ミネラルの亜鉛が、サプリメントたったの1粒で半分も吸収できるので、精力だけでなく健康にもポジティブな効果が多いに期待できます。

先着500名限定!業界一の低価格でコスパもトップクラス

5000円前後が精力増強サプリの相場としてある中、マカ&クラチャイダム12000+は、初回が990円という破格の値段で提供されています。

これまでサプリメントを利用したことがない人からすれば、お試しでチャレンジできる嬉しいキャンペーンになりますね。

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2位クラチャイダムゴールド★★★☆☆¥8400勃起力↑
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3位マカエンペラー★★☆☆☆¥6800勃起力↑
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無し

最近勃起しない人はすぐに対策を!

勃起しないという状況になった方でありがちなのが、何も対策をしないこと。
若い人ほどEDに対しての危機感がなく、放っておく人が多いです。

生物学的に人間を始めとする動物は生命を繁栄させること、つまり生殖活動のために生きています。
「勃起しない」というのは生命活動が弱まっていると言っても過言ではなく、あなたにとって危険な状態

勃起をすることは当たり前。
そのことをしっかりと頭に入れて、本腰を入れて対策をしましょう!

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