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40代でもセックスの頻度を上げるための4つの習慣

年を重ねるに連れ、精力は衰えるもの。
以前よりもセックスの回数や頻度が減るのは仕方ないですよね。

特に40代は寿命の折り返し地点とも言われ、老いへと向かうターニングポイントでもあります。
にも関わらず40代でセックスを楽しんでいる男女は実は結構増えてきているんです。

そんな年齢の衰えを感じさせない彼らに共通しているセックスの頻度を上げるための4つの習慣をご紹介。
意外にも、何気ない日常生活でできることばかり。

精力の衰えを感じ始め自信を失ってしまいそうになる年代だからこそ、たくさんセックスすることが一番の薬です。
すぐに実践して、セックスしまくりの40代を過ごしましょう!

40代男性の50%以上がほとんどセックスしない!

日本におけるセックスレス化は年々増加傾向にあり、統計によると40代男性の59%が「年数回程度」あるいは「1年全くなし」というセックスの頻度であることがわかっています。

夫婦間性交頻度

【引用:現代性教育研究ジャーナル】

しかし、セックスの頻度が落ちると、夫婦一方に不満が生じて夫婦関係がぎくしゃくするリスクを伴う恐れがあります。

また、セックスにはただ快感を求める以外にも効果があることがわかっています。

40代男性こそセックスするべき理由

性欲が落ち始める40代の男性がセックスすべき理由とはなんなのでしょうか?

詳しくみていきましょう。

セックスで得られる10の健康効果とは

あなたはセックスをすることによって得られるのは、快感だけだと思っていませんか?

ストレス解消や精神的な充足が得られるというのは以前から言われてきました。
しかし最近の研究でセックスには精神的な効果以外に身体機能の向上、さらに病気予防など、10の健康効果があることがわかりました。

【セックスで得られる10の健康効果】

  1. ストレスの軽減・解消
  2. 風邪や感染症の予防
  3. ダイエット効果
  4. 血流が良くなる
  5. 精神的に満たされる
  6. 相手との親密度が増す
  7. 痛みが緩和される
  8. ガンのリスクが減る
  9. 性機能の向上
  10. 深い睡眠が取れる

セックスの効果についてはコチラの記事で詳しく解説しています!!

こうしてまとめてみると、40代の身体の悩みのほとんどを改善してくれることがわかります。
身体が衰えてきたからこそ、セックスが効果を最大限発揮し、これまで以上に気持ちいいセックスを味わうことができるのです。

最盛期を迎える女性、それを傍目に衰えていく男性

40代独身女性です。40代になって急に性欲が凄いです。既婚男性に抱かれたいんです。普通ですよね?
【引用:Yahoo!知恵袋】

40代は男性にとって衰えをとくに実感する年代。
寝ても疲れが取りにくかったり、食欲がなくなったり、ストレスを感じやすくなったり…。
これまでになかった身体の悩みが増えてきますので、セックスの頻度が落ちてしまうのも頷けます。

一方で女性の性欲は40代がピークといわれており、男女の性生活の折り合いがつきづらい時期。
女性からすれば彼氏や旦那さんとのセックスに物足りなさを感じ、男性からすれば体がついていかない。

神様のいたずらだとしても悪趣味すぎますよね。

原因は男性ホルモン

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なぜ男女でこうも変わってくるのでしょうか。

もっとも大きな原因の一つに男性ホルモンが関係していると言われています。

男性ホルモンは簡単に言えば、性欲や精力の源となる成分です。
これが男性の場合25歳をピークに減少しますが、女性は逆に男性ホルモンの分泌量が増加していきます。

これが神様のいたずらの正体です。

男性は血管の老化も原因

40代の男性はさらに男性ホルモンの影響に加えて、老化が血管から始まることも性欲や精力減退につながっていまうs。

あらゆる人間の活動で重要となってくるのが血管の状態。
消化や運動、また思考まで、すべて血液の流れによって行なわれています。

「老い」という減少の一つはこの血管が硬くなり血液の流れが悪くなり、身体機能が低下していくことです。

そして実は血管は老いると細い順に詰まっていくことがわかっています。

勃起してペニスが大きくなっているのは、血液が送り込まれているというのは、結構知られていることですよね。
海綿体動脈と呼ばれる血管が拡張し、そこに血液が流れるのが勃起です。
そしてこの海綿体動脈こそ、まさに細い血管

年齢を重ねるごとにこの血管が硬くなることで膨張しにくくなり、結果勃起が難しくなっていくのです。

しかし40代はまだ十分生殖可能な時期と言われています。
EDは血管が年齢以上に老化している証拠。

すでにいまED気味だという方はすぐに対策することをオススメします。

40代でもセックスしまくる4つの方法

1.食事を楽しむ

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食事を楽しむというと、当たり前のことのように思えます。

しかし40代にさしかかるにつれ、脂っこいものが苦手になったり、食欲が落ちたりと、食事に関する悩みも増え、だんだんおろそかになってしまいますよね。
好きなものしか食べなくなったり、お酒やタバコの量が増えてしまうなんてことはよくあることです。

しかしこういった習慣が付くことによって精力が衰える悪循環が生まれ、EDの道へと突き進んでしまうのです。

食事を楽しむとは、つまり健康的な食事を美味しく食べること

40代でセックスを楽しんでいる人はほとんどの場合、健康的な生活をしています。
しっかりと1日3回食事をし、適度なお酒をたしなみ、十分な睡眠を摂る。

こうしたルーティーンワークこそ、健康的で気持ちいいセックスをするためには重要なのです。
月に一回羽目をはずしたりするのは良いですが、毎週激しい飲み会に参加するなど、不規則な生活を長く続けるとEDの原因となるので注意しましょう。

2.充実した休日を過ごす

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あなたは土日や休日をどのように過ごしているでしょうか。
1日中寝ていたり、家の中にいてほとんど動かないなんて日が結構多かったりしませんか?

実は性欲や性機能は運動によって向上することがわかっています。
特に効果的なのが下半身を動かすこと。

スクワットなどが望ましいですが、体力的にかなりきついですし、続けるのも面倒。
そんな方は、ゆっくり歩くだけでも効果があります

とにかく精力向上のために大切なのは下半身を使うこと

また少しでも身体を動かすことによってストレスの解消にもなり、精神をリラックスさせることができます。

2日間家にいるというようなことはせず、パートナーと外でデートするなど、どちらか1日は外出して、楽しい休日を楽しみましょう!

3.媚薬を使用する

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40代の男性が、昔の頃のようにセックスを楽しむには、媚薬が最も簡単な手段です。

媚薬というと副作用があったりイメージがあまり良くないというデメリットが思い浮かびますが、40代〜60代など、性欲が低下してくると実感する年齢層は意外と媚薬を使用している人がいたりします。

媚薬の効果

媚薬とは性的興奮や感度を高める為の薬です。
主に「マカ・ガラナ・ザクロ・高麗人参・大豆イソフラボンなど」が媚薬に含まれており、これらに含まれている成分が性的興奮を引き起こし感度を上げる事ができます。

また、飲んだことによりプラシーボ効果が期待でき、媚薬の効果を更に高めることが可能だとされています。

男性におすすめ!マカとクラチャイダムの含有量が最も多いサプリメント

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精力剤には不可欠とされているL-アルギニンが追加配合されている上、精力増強の定番成分「マカ」が従来のサプリメントとは比にならないほどの100mgも含まれています。

さらに、マカをも超える力を秘めたタイ原産の成分「クラチャイダム」も同じく100mg入っており、その他赤マムシやスッポンなど、男の元気を取り戻すのに大事な成分ばかりで構築されているんです。

また、男性が1日に摂取する必要がある必須ミネラルの亜鉛が、サプリメントたったの1粒で半分も吸収できるので、精力だけでなく健康にもポジティブな効果が多いに期待できます。

先着500名限定!業界一の低価格でコスパもトップクラス

5000円前後が精力増強サプリの相場としてある中、マカ&クラチャイダム12000+は、初回が990円という破格の値段で提供されています。

これまでサプリメントを利用したことがない人からすれば、お試しでチャレンジできる嬉しいキャンペーンになりますね。

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4.1週間に1度はセックスをする

筋肉も運動しないと衰えますよね。
それと同じように勃起力や精力も使わないと衰えていきます。

オナニーをし続けていると、若いときであれば普通にセックスできます。
しかし40歳ともなると本番での勃ちが悪かったり、射精できないといった症状が出ることは珍しくありません。

40代でセックスしまくっている男性は、必ずどんな方法をとってでも週一あるいは二週一などの定期的な頻度でセックスしている人が多いです。

ここで重要なのは普通のセックスを普通の人とすること。
勃ちづらくなる40代は性的に変なクセがつきやすくなります。
そのため風俗でしか射精できなくなるという人も少なくありません。

結婚している方は、当たり前ですが奥さんを誘いましょう。

40代女性が楽しいセックスライフを送るための方法。

血液の循環をよくする

血液の循環が悪くなると、女性ホルモンの分泌が悪くなってしまいます。

それだけではなく、冷え性、腰痛などを併発してしまうリスクを伴ってしまいます。

運動不足や代謝の低下が原因であり、適度な運動やツボ押しなどをして血流を良くしてあげる必要があります!

血流が良くなれば必然的に女性ホルモンの分泌が増え、美しい体を保ちパートナーと楽しいセックスができることでしょう。

食生活を改善する

普段の食べ物から変えていくのも良いでしょう。

アボカド、カボチャなどビタミンEを多く含む食品は女性ホルモン分泌を促すと言われています。

大豆に含まれているイソフラボンは女性ホルモンの一つであり、女性ホルモンの代謝、バランスを整えてくれます。

感度を高めるために効率的なのは媚薬

それでも女性ホルモンの減少は遅らせることはできても止めることはできません。
女性ホルモンが減少してしまうと感度も落ちてしまい、性欲が高まっているにもかかわらずセックスを楽しむことが出来なくなってしまいます・・・。

そこで使用してすぐに効能のある媚薬に頼るというのも悪くないのではないでしょうか。

媚薬というとネガティブなイメージを抱く方も少なくはないかと思いますが、決してそんなことはありません。

女性ホルモンに似た働きを持つマカや大豆イソフラボンなどが媚薬に含まれていることが多く
天然由来の成分のみを使用しているものであれば体に害を及ぼすことなく、感度を上げ女性ホルモンの分泌を助けてくれます。

自然の中にある成分を接種するだけと言っても差し障りはないので言うなれば男性の精力剤と似た使い方をするのも、賢い選択であると言えるでしょう!

女性におすすめの媚薬

LOVESHOTを飲むことで、性欲を高めて興奮状態にすることができます。

とにかく媚薬の中でも強力で効果があることから、リピート率は驚きの94.5%

LOVESHOTはとにかく速攻性が高く、持続時間が長いことで有名。

なんと、持続時間は他の媚薬の倍以上である5時間を実現しているんです。

特にお酒との相性は良いので、夫婦でお酒を飲みながら、LOVESHOTを服用して、良い雰囲気のままセックスへとつなげることが出来るでしょう。

商品ページは過激なので周りに注意してください。

LOVE SHOT公式サイトはこちら

セックスのためには健康維持とセックス!

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とにかくセックスのためには健康維持!

「1年全くなかったセックスを半年に1回にしてみるなど」、今までのセックスの頻度から少しづつ意識的に上げてみてください。

今回ご紹介した性欲を維持する習慣をつけて、楽しいセックスライフを送りましょう!

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